Atacurile de panica. Un plan de sapte saptamani
Atacurile de panica. Un plan de sapte saptamani
Atacurile de panica. Un plan de sapte saptamani ca sa te eliberezi de frica, sa‑ti controlezi panica si sa‑ti regasesti linistea
Descrise ca episoade intense de frica si anxietate, atacurile de panica pot aparea oricand si oriunde, fara niciun avertisment, inducandu-ne uneori chiar un sentiment acut de moarte. Desi nu exista un pericol real, ele pot cauza reactii fizice si psihoemotionale extrem de severe. Sunt experiente infricosatoare, fiindca in acele momente persoanele afectate simt ca pierd controlul asupra propriului corp.
Descrise ca episoade intense de frica si anxietate, atacurile de panica pot aparea oricand si oriunde, fara niciun avertisment, inducandu-ne uneori chiar un sentiment acut de moarte. Desi nu exista un pericol real, ele pot cauza reactii fizice si psihoemotionale extrem de severe. Sunt experiente infricosatoare, fiindca in acele momente persoanele afectate simt ca pierd controlul asupra propriului corp.
Mayra Diaz, psihoterapeut specializat in anxietate severa si in tulburari obsesiv-comportamentale, ne propune un plan de sapte saptamani bazat pe strategii cu rezultate dovedite in practica, care ne ajuta sa scapam de frica si sa redobandim controlul asupra propriei vieti:
• Radacinile fricilor - intelegerea cauzelor care declanseaza atacurile de panica, prin identificarea triggerelor si a experientelor de viata care ne induc stres
• Metode de redobandire a calmului - tehnici de gestionare a panicii
• Un plan concret, detaliat pe fiecare saptamana - evaluarea nevoilor si a obiectivelor, gestionarea simptomelor si dezvoltarea unei abordari sanatoase pentru recapatarea starii de bine si a sentimentului de liniste sufleteasca
40.00Lei
40.00Lei
Primesti 40 puncte
In stoc
Comanda pana la 14:00:
Estimare livrare marti, 22 octombrie
Descrierea produsului
Atacurile de panica. Un plan de sapte saptamani ca sa te eliberezi de frica, sa‑ti controlezi panica si sa‑ti regasesti linistea
Descrise ca episoade intense de frica si anxietate, atacurile de panica pot aparea oricand si oriunde, fara niciun avertisment, inducandu-ne uneori chiar un sentiment acut de moarte. Desi nu exista un pericol real, ele pot cauza reactii fizice si psihoemotionale extrem de severe. Sunt experiente infricosatoare, fiindca in acele momente persoanele afectate simt ca pierd controlul asupra propriului corp.
Descrise ca episoade intense de frica si anxietate, atacurile de panica pot aparea oricand si oriunde, fara niciun avertisment, inducandu-ne uneori chiar un sentiment acut de moarte. Desi nu exista un pericol real, ele pot cauza reactii fizice si psihoemotionale extrem de severe. Sunt experiente infricosatoare, fiindca in acele momente persoanele afectate simt ca pierd controlul asupra propriului corp.
Mayra Diaz, psihoterapeut specializat in anxietate severa si in tulburari obsesiv-comportamentale, ne propune un plan de sapte saptamani bazat pe strategii cu rezultate dovedite in practica, care ne ajuta sa scapam de frica si sa redobandim controlul asupra propriei vieti:
• Radacinile fricilor - intelegerea cauzelor care declanseaza atacurile de panica, prin identificarea triggerelor si a experientelor de viata care ne induc stres
• Metode de redobandire a calmului - tehnici de gestionare a panicii
• Un plan concret, detaliat pe fiecare saptamana - evaluarea nevoilor si a obiectivelor, gestionarea simptomelor si dezvoltarea unei abordari sanatoase pentru recapatarea starii de bine si a sentimentului de liniste sufleteasca
Detaliile produsului
- Categoria: Psihologie Practica
- Autor: Mayra Diaz
- Editura: PHILOBIA
- Nr. pagini: 224 Afiseaza mai mult
De pe acelasi raft
-
Price
40.00 Lei
40.00 Lei
-
PRP: 119.90 Lei
107.91 Lei
107.91 Lei119.90 Lei
-
PRP: 62.00 Lei
58.90 Lei
58.90 Lei62.00 Lei
-
PRP: 58.00 Lei
55.10 Lei
55.10 Lei58.00 Lei
-
Price
49.90 Lei
49.90 Lei
-
Price
105.00 Lei
105.00 Lei
-
PRP: 28.00 Lei
26.60 Lei
26.60 Lei28.00 Lei
-
PRP: 39.90 Lei
31.92 Lei
31.92 Lei39.90 Lei
-
PRP: 36.00 Lei
34.20 Lei
34.20 Lei36.00 Lei
