Gestión de la ira: Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés y la ansiedad, incluidos consejos sobre el autocont
Gestión de la ira: Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés y la ansiedad, incluidos consejos sobre el autocont
- La verdad sobre la ira y de dónde viene
- 13 situaciones de ira que debería tener en cuenta
- 6 mitos dañinos que le cuentan sobre la ira
- Por qué suprimir su ira puede llevarle a consecuencias catastróficas y qué hacer en cambio
- 9 formas en las que la ira puede usarse para bien
- Los factores responsables de desencadenar su ira
- Cómo manejar la ira prolongada que no desaparece
- Las técnicas de relajación más efectivas para ayudarle a calmarse
- 4 trucos sencillos que funcionan como la magia para evitar instantáneamente que su ira cause daños (puede que incluso le hagan gracia)
- Cómo lidiar con otras personas enfadadas
- Cómo solucionar problemas de forma eficaz sin ira
- Y mucho, mucho más
PRP: 105.32 Lei
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Descrierea produsului
- La verdad sobre la ira y de dónde viene
- 13 situaciones de ira que debería tener en cuenta
- 6 mitos dañinos que le cuentan sobre la ira
- Por qué suprimir su ira puede llevarle a consecuencias catastróficas y qué hacer en cambio
- 9 formas en las que la ira puede usarse para bien
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